cách chăm sóc da đón tết

Cách Chăm Sóc Da Đón TẾT không cần dùng mỹ phẩm

Năm mới đang đến gần, và việc chuẩn bị cho ngày Tết trở thành quan trọng nhất của gia đình. Trong những ngày này, ngoài việc tìm kiếm những bộ trang phục đẹp để đón Tết. Chúng ta cũng không thể quên việc chăm sóc da mặt của mình. Với những ngày nghỉ dài, làn da của chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều tác động từ môi trường bên ngoài. Do đó việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong những ngày Tết sắp tới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc da đón Tết mà không cần dùng đến các sản phẩm mỹ phẩm.

1. Massage da mặt

Lợi ích của việc massage da mặt

Massage da mặt là một trong những cách chăm sóc da hiệu quả nhất mà không cần dùng đến các sản phẩm mỹ phẩm. Việc massage sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, làm sạch các tế bào chết và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, massage còn giúp thư giãn cơ mặt và giảm căng thẳng, giúp bạn có một khuôn mặt tươi tắn và tràn đầy năng lượng.

massage da mặt
Da mặt sẽ khỏe và hồng hào hơn nếu massage mặt đúng cách và thường xuyên

Cách massage da mặt đúng cách

Để massage da mặt hiệu quả, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Dầu dừa: có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm cho da.
  • Muối biển: giúp loại bỏ tế bào chết và làm sạch da.
  • Nước ấm: để rửa sạch da sau khi massage.
  • Khăn mềm: để lau khô da sau khi rửa mặt.

Bắt đầu bằng việc rửa sạch mặt với nước ấm và sử dụng dầu dừa để làm sạch da. Sau đó, bạn có thể sử dụng muối biển để massage da mặt theo các đường tròn nhẹ nhàng. Nhớ không áp lực quá mạnh để tránh làm tổn thương da. Khi massage xong, rửa sạch mặt lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Xem thêm: Bỏ túi 5 Sản Phẩm Chăm Sóc Da Đón TẾT không thể thiếu

2. Uống đủ nước

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, việc uống đủ nước cũng rất quan trọng để có một làn da khỏe mạnh và tươi tắn trong những ngày Tết. Việc uống đủ nước sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da, giúp da không bị khô và sần sùi. Ngoài ra, nước còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp da sáng hơn và ít mụn hơn.

uống đủ nước giúp cấp ẩm cho da
Uống đủ nước giúp làn da mềm mịn hơn

Lượng nước cần uống mỗi ngày

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chúng ta nên uống khoảng 8 ly nước (khoảng 2 lít). Tuy nhiên, nhu cầu nước của mỗi người có thể khác nhau tùy vào độ tuổi, hoạt động và điều kiện thời tiết. Do đó, bạn cần theo dõi cơ thể và uống đủ nước để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.

Cách uống nước đúng cách

Để cơ thể có thể hấp thụ nước tốt nhất, bạn nên uống nước từ từ và không nên uống quá nhanh. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây hoặc nước lọc để đổi vị và cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể. Đây là bước chăm sóc da đón Tết vô cùng đơn giản mà ai cũng thực hiện được.

3. Hạn chế thức ăn có dầu mỡ, nhiều đường

Thức ăn có tác động rất lớn đến làn da của chúng ta. Việc ăn quá nhiều thức ăn có dầu mỡ và nhiều đường sẽ gây ra sự tích tụ mỡ và gây hại cho da. Do đó, trong những ngày Tết, bạn nên hạn chế ăn những món chiên, xào và các loại đồ ngọt.

Hạn chế thức ăn dầu mỡ, nhiều đường
Thức ăn có dầu mỡ, nhiều đường dễ gây mụn cho da

Thay thế bằng các loại thực phẩm tốt cho da

Thay vì ăn các loại thức ăn có dầu mỡ và nhiều đường, bạn có thể thay thế bằng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho da như:

  • Rau xanh: rau xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ, giúp cân bằng độ ẩm cho da và ngăn ngừa mụn.
  • Trái cây: trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa.
  • Các loại hạt: các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ cung cấp nhiều chất béo tốt cho da và giúp giảm thiểu sự xuất hiện của mụn.

4. Tránh dùng thức uống có chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt

Trong những ngày Tết, việc uống rượu, bia và nước ngọt là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, những loại thức uống này đều chứa nhiều chất kích thích và đường, gây hại cho da và làm da khô và mất độ ẩm. Do đó, bạn nên hạn chế việc uống những loại thức uống này và thay thế bằng nước hoặc các loại trà thảo mộc.

Hạn chế thức uống có chất kích thích
Hãy thay thế thuốc uống có chất kích thích bằng các loại trà thảo mộc

Cách làm trà thảo mộc tốt cho da

Để có một loại trà thảo mộc tốt cho da, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như:

  • Hoa cúc: có tác dụng làm sáng da và giúp giảm sự xuất hiện của mụn.
  • Rau má: giúp làm dịu da và giảm sưng tấy.
  • Lá bạc hà: có tác dụng làm sạch da và giảm mụn.

Bạn có thể pha trà với các loại thảo mộc này hoặc uống riêng lẻ để có một loại đồ uống tốt cho da trong những ngày Tết. Đây là một trong những cách chăm sóc da đón Tết đơn giản mà còn tốt cho sức khỏe.

5. Luôn ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng đối với việc chăm sóc da. Khi bạn không ngủ đủ, cơ thể sẽ sản xuất ra một hormone gây hại cho da và làm da khô và mất độ ẩm. Do đó, bạn cần luôn giữ thói quen ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để có một làn da khỏe mạnh và tươi tắn. Thói quen này còn giúp làm sáng da tự nhiên.

Ngủ đủ giấc giúp da tươi tắn hơn
Ngủ đủ giấc giúp da tươi tắn hơn

Cách giúp bạn ngủ ngon hơn

Để có một giấc ngủ ngon hơn, bạn có thể áp dụng những cách sau:

  • Tạo một không gian yên tĩnh và thoải mái để ngủ.
  • Tắt điện thoại và các thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ.
  • Sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu cam để thư giãn và giúp ngủ ngon hơn.

6. Luôn giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái cũng là một trong những yếu tố quan trọng đối với việc chăm sóc da. Khi bạn căng thẳng và lo lắng, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone gây hại cho da. Do đó, bạn nên luôn giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ trong những ngày Tết.

Cách giảm căng thẳng và lo lắng

Để giảm căng thẳng và lo lắng, bạn có thể áp dụng những cách sau:

  • Thực hiện các bài tập yoga hoặc các bài tập thở để thư giãn cơ thể và tinh thần.
  • Nghe nhạc và đọc sách để giải tỏa căng thẳng.
  • Tìm thời gian để thư giãn và làm những việc mình thích.

Xem thêm: 10 cách Làm Sáng Da tự nhiên TẠI NHÀ cực hiệu quả

7. Bảo vệ da khi ra nắng

Trong những ngày Tết, chúng ta thường có xu hướng đi du lịch hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời. Do đó, việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da và làm da bị khô và lão hóa sớm.

bảo vệ da khi ra nắng 
Ngăn lão hóa và thâm sạm da bằng cách bảo vệ da khi ra nắng

Cách bảo vệ da khi ra nắng

Để bảo vệ da khi ra nắng, bạn có thể áp dụng những cách sau:

  • Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.
  • Đeo kính râm để bảo vệ mắt và da xung quanh mắt.
  • Mang theo một chiếc áo khoác hoặc dù để che chắn ánh nắng khi đi ra ngoài.

Làm đẹp cùng [Eros Việt Nam] Những lưu ý khi phục hồi da hư tổn

Kết luận

Trên đây là những cách chăm sóc da đón Tết mà không cần dùng đến các sản phẩm mỹ phẩm. Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong những ngày Tết sắp tới. Hãy áp dụng những cách trên và tận hưởng những ngày nghỉ Tết thật thoải mái và vui vẻ cùng gia đình và bạn bè. Và đừng quên lựa chọn sản phẩm có chất lượng rõ ràng để đảm bảo tính hiệu quả khi sử dụng và an toàn cho làn da. EROS luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều dịch vụ làm đẹp. Nơi đây không chỉ cung cấp sản phẩm chính hãng mà còn có giá phải chăng và được tư vấn rất chuyên nghiệp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *